Метеозависимость: как с ней бороться

Что такое метеозависимость? Кто подвержен приступам? В какую погоду ожидать приступ? Правила жизни с метеозависимостью.

Метеозависимость: Как с нею совладать?

Человек, как любое другое живое существо, может ощущать смену погоды. Безболезненное ощущение климата, нарекается — метеочувствительностью. А вот патологическое состояние, которое сопровождается воспалением хронических болезней, при охлаждении воздуха, упадке атмосферного давления, усиленным ветром и прочих погодных «сюрпризах», называется — метеозависимость.

Если человек уверен, что у него имеется метеозависимость, то он должен научиться корректировать своё самочувствие в «тяжёлые» моменты, дабы избежать серьёзных приступов.

Кто подвержен «приступам»?

Те, кто страдает и у кого наблюдаются проблемы с …

— сердце и сосуды;
— нервные срывы;
— артериальное давление;
— опорно-двигательный аппарат;
— органы дыхания;
— аллергии.

Ухудшение наблюдаются при таких факторах …

1. Когда атмосферное давление повышено, на улице холодно, а влажность минимальная.
В это время, как никогда, плохо гипертоникам, аллергикам и астматикам. В крови у таких людей, резко понижается уровень лейкоцитов, иммунитет падает и появляются признаки метеозависимости, что обуславливается спазмами сосудов, тошной и головокружением, болью в сердце и ухудшением зрения.

2. Влажность на улице высокая, а атмосферное давление понижено. Сильный или порывистый ветер.
В такую погоду страдают люди, с различными болезнями дыхания, гипотоники и сердечники. Они ощущают слабость, упадок тонуса; им трудно дышать и появляется мигрень; крови становится вязкая, отчего могут появиться тромбы; руки немеют, в ногах отёки, а суставы ломит.

3. Высокая влажность и жара.
Страдают те, у кого имеются малейшие проблемы с дыханием, или же есть проблемы с кровообращением. В крови падает уровень соли, потому как она выводится с потом. Падает общий тонус, ухудшается работа сердца. Хуже всего сердечникам; тем, у кого наблюдается дисфункция щитовидки; старикам и людям, с лишним весом.

4. Солнце яркое и жаркое, есть магнитные бури.
В такие дни учащаются сердечные приступы, инсульты, инфаркты. Даже есть наблюдения, что учащаются преждевременные роды. Плохо себя чувствуют люди с нервными патологиями, стенокардией, ишемией.

Психологическая метеозависимость. Что это такое?

А ею страдают: треть мужчин и половина женщин. Это те люди, которые не ощущают боли и приступов, но острого реагируют на каждый каприз природы. Они чувствуют усталость и сонливость, и чаще всего — осенью. Лечение не требуется, а вот корректировка — да.

Как избавиться от метеозависимости

Эти правила корректировки подходят всем пациентам!

— Привычные лекарства.
О них не стоит забывать и их надо, всегда держать под рукой. Это правило, особенно важно для сердечников.

— Чаще гулять на улице!

— Умеренность в еде.
Не есть в плохую погоду солёного и жареного, жирного и острого; не пить алкоголь и газировку. Самое лучшее меню: рыба, овощи, лёгкие бульоны, крупы, фрукты и минералка без газа.

— Режим.
Его надо соблюдать строго: всегда в одно и то же время спать, кушать, бодрствовать и стараться не менять свой режим!

— При необходимости.
Можно попить успокаивающего чая или принять пилюлю растительного происхождения, на основе мелиссы, мяты, ромашки … с добавлением молока.

— Душевное равновесие.
Его надо уметь сохранять! Чаще всего приступ происходит только потому, что человек увидев первое дуновение ветерка, уже ожидает его, боится и страшится болей и упадка сил.

Детально ознакомившись со своим недугом, уметь определять погоду заранее, верно подготовиться к «сюрпризам», правильно пережив «тяжёлые дни», можно спокойно и безболезненно жить с метеозависимостью.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комментарии запрещены.