Пресс для новичка

Все начинающие спортсмены хотят побыстрее добиться результата и часто берутся за непосильную нагрузку, забывая о технике выполнения.

Такой подход может нанести вред здоровью! На первых порах советую работать с собственным весом. Инструктор по фитнесу Диана Корнеева показывает упражнение на пресс для новичков.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Комментарии запрещены.